Kräuterwissen: Echter Lavendel (Lavandula angustifolia)

Lavendel darf in der Naturkosmetik und in der Volksheilkunde nicht fehlen – denn er ist ein absoluter Allrounder und sein ätherisches Öl gehört zu den beliebtesten Düften überhaupt.

Lavendel – Herkunft & Name:

Das herrliche Kraut kommt eigentlich aus dem Mittelmeerraum und ist wohl mit den Römern in den Norden gekommen. Seine Namen lauten „Lavandula angustifolia“, „Lavandula Vera“, „Lavandula officinalis“ und „Echter Lavendel“ und schon im 16. Jahrhundert waren seine Heilkräfte bekannt.

Mittlerweile gibt es über 80 bekannte Arten und unzählige Zuchtformen – medizinische Bedeutung hat allerdings nur der echte Lavendel.

Merkmale:

• Der Wuchs ist buschig und verzweigt, 30 – 60 cm hoch und im unteren Bereich verholzend.
• Das Blatt ist immergrün, länglich, silbrig/grau und schmal.
• Die Blütezeit ist Juni – August, die Blüte selbst ist blau oder lila.
• Die Heilpflanze mag den Standort gerne sonnig mit gut durchlässigen, trockenen Böden.

Wirkung des Lavendels:

• Beruhigend
• Nervenstärkend
• Ausgleichend
• Regenerationsfördernd

Kulinarische Verwendung:

Der Lavendel kann in der Küche gut eingesetzt werden, egal ob Lavendelzucker, Lavendelsalz oder Lavendelsirup. Auch als Kuchendekoration sieht er wunderhübsch aus. Und als Zutat gibt er Kuchen oder Gebäck ein ungewöhnliches Aroma.

Verwendung Lavendel als Heilpflanze:

Die Heilkräfte der Pflanze wurden in unseren Breitengraden das erste Mal von Hildegard von Bingen beschrieben:⁽¹⁾

• Ein einfacher Aufguss der Blüten und Stängel hilft bei Kopfschmerzen, Migräne, PMS, Stress, Unruhe und Schlafstörungen. Tipp: hier kann alternativ auch der Sirup verwendet werden.
• Zusammen mit Melisse und Hopfen wird er auch gerne in Schlaf- oder Kräuterkissen gefüllt. Getrocknet eignet er sich hierfür wunderbar.
• Ätherisches Lavendelöl gilt als nützlichste und vielseitigste Essenz in der Aromatherapie und weist zugleich eine sehr geringe Toxizität auf, weshalb es eines der wenigen Öle ist, welche auch pur aufgetragen werden können.
• Ein 15-Minuten gezogener Lavendeltee (inkl. der Blüten) ins Badewasser gegossen führt zu tiefer Entspannung und wirkt nach einem anstrengenden Arbeitstag echte Wunder.

Rezepte:

Hier am Blog habe ich schon viel mit dem Kraut gearbeitet. Wie wäre es zum Beispiel mit der feinen Hautcreme mit Benzoe und Lavendel, der feinen Gesichtslotion mit Lavendel, dem schnellen Orangenblüten-Lavendel-Gesichtswasser oder einem feinen Gesichtspflegeöl für unreine Haut mit Lavendel.

Wie du siehst, ich verwenden das wunderbare Lavendelkraut wirklich sehr gerne und er passt auch zu jedem Hauttyp.

Alles Liebe,
Julia

^{(1) Quelle: Fachliteratur
Bilder: Canva}