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JulesMoody | Selbstgemachte Naturkosmetik

JulesMoody | Selbstgemachte Naturkosmetik

Naturkosmetik ganz einfach Selbermachen für Anfänger und Fortgeschrittene

Kühlender Pfefferminz-Fußbalsam – macht müde Füße wieder munter!

1. Juli 2017 By julesmoody 29 Kommentare

Pfefferminz-Fußbalsam

Dieser kühlende Pfefferminz-Fußbalsam macht müde Füße im Nu wieder munter und erfrischt herrlich! Eine Wohltat nach einem anstrengenden oder heißem Tag!

Kühlender Fußbalsam für den Sommer

Kennst du diese Tage, an denen man einfach nur völlig KO ist und sich etwas Erholung und Erfrischung wünscht? Dann ist dieser kühlende Pfefferminz-Fußbalsam genau das richtige für dich, denn der Balsam in Kombination mit einer Fußmassage ist wie ein Tag im Spa. Naja, zumindest fast!

Pfefferminz Fussbalsam

Inhaltsverzeichnis

  • Kühlender Pfefferminz-Fußbalsam – die Zutaten
    • Für den Pfefferminz-Fußbalsam benötigst du:
    • So stellst du den kühlenden Pfefferminz-Fußbalsam her:

Kühlender Pfefferminz-Fußbalsam – die Zutaten

Für den Pfefferminz-Fußbalsam benötigst du:

  • 50 ml Pfefferminzöl
  • 8 g Kakaobutter
  • 5 g Bienenwachs
  • 5 – 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl* (Mentha x piperita)

*nicht geeignet wenn du gerade in homöopathischer Behandlung oder schwanger bist. Auch nicht geeignet für Kinder unter 6 Jahren.

Erfrischend für die Füße Fußbalsam aus Pfefferminze

Herstellung Pfefferminzöl

Um das Pfefferminzöl zu machen, brauchst du frische oder getrocknete Pfefferminze und ein gutes Basisöl. Die kleingeschnittene Pfefferminze im Öl erwärmen und 15-60 Minuten ziehen lassen.

Anschließend nochmals erwärmen (falls es schon kalt ist) und absieben.

Bitte unbedingt sauber Arbeiten!

Es gibt aber auch noch andere Methoden um das Pfefferminzöl herzustellen: So machst du Ölauszüge

Pfefferminz-Balsam

So stellst du den kühlenden Pfefferminz-Fußbalsam her:

  • Falls du das Öl frisch hergestellt hast und es noch warm ist, kannst du darin gleich die Kakaobutter und das Bienenwachs schmelzen.Alternativ musst du das Öl zuerst erwärmen. Dann aber genauso Bienenwachs und Kakaobutter hinzu geben.
  • Alles miteinander schmelzen und warten, bis es auf Körpertemperatur abgekühlt ist.
  • Das ätherische Öl hinzufügen, gut durchmischen und in saubere, vorbereitete Gläser abfüllen.

Hält 6 Monate bei sauberer Herstellung.

Fußbalsam mit Pfefferminze

So verwendest du den kühlenden Fußbalsam:

Du kannst abends vor dem Schlafengehen (oder wann immer du Lust hast) eine kleine aber sehr wohltuende Fußmassage mit dem Balsam machen.

Dazu eine kleine Menge des Pfefferminz-Fußbalsams gut am Fuß verteilen und alle Zonen des Fußes gut durchmassieren.

Fussbalsam

Anleitung Fußmassage:

Ich beginne meist mit sanftem Griff den Fuß an der Fußoberseite (Spann) zu massieren und beide Füße mit einer Hand in Richtung Zehen auszustreichen.

Dann dehne, strecke und bewege ich meine Füße in alle Richtungen. Meine Zehen massiere ich sanft mit einem hin und her Ruckeln und Ziehen.

Danach massiere ich meine Fußsohlen mit kreisenden und reibenden (sanften) Bewegungen beider Daumen über die gesamte Fläche. Auch Fußrücken und Zehen knete ich durch. Die Achillessehne streiche ich mit Daumen und Zeigefinger sanft aus.

Auch meine Zehenzwischenräume massiere ich, indem ich einfach meine Finger hineingreifen lasse und sanft darüber streiche.

Zum Abschluss massiere ich den restlichen Pfefferminz-Fußbalsam einfach gut ein. Wenn du diese Massage bereits im Bett machst, darf ruhig etwas Balsam stehen bleiben – dieser zieht hervorragend über Nacht ein und deine Füße sind am nächsten Tag super weich!

Herrlicher Fußbalsam

Und du?

Wie verwöhnst du deine Füße? Hast du einen speziellen Tipp? Hinterlass doch einen Kommentar – ich bin gespannt!

Alles Liebe,
Jules

Kategorie: Naturkosmetik Stichworte: Fußbalsam, gepflegt, Pfefferminze, Sommer

Disclaimer

Die von mir zur Verfügung gestellten Informationen werden mit aller Sorgfalt zusammen getragen. Die Rezepte sind ausschließlich auf gesunder, intakter Haut anzuwenden und die Anwendung der Rezepte erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die vorgestellten Inhalte in Bezug auf Hausmittel oder Heilkräuter ersetzen keinen Besuch beim Arzt! Bei  Schwangeren und Kindern immer vorher eine Anwendung oder Einnahme mit dem Arzt abklären.

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Leser-Interaktionen

Kommentare

  1. Tanjas Bunte Welt meint

    1. Juli 2017 um 17:18

    Hallo Jules
    Gerade nach einem lanen Bürotag perfekt für die Füße. Ich muss sie auch mindestens einmal im Monat verwöhnen und gönne ihnen einen Fußpackung. Kaufe diese immer bei TK-Maxx und zieht man sich dann wie Socken an. Ist jedoch für etwas mehr Geschmeidigkeit, deine hört sich erfrischend an
    Liebe Grüße

    Antworten
    • Jules Moody meint

      1. Juli 2017 um 20:18

      Hallo liebe Tanja,

      schön, dass du deinen Füßen regelmäßig was Gutes tust!

      Ja, der Balsam ist sehr erfrischend und wohltuend!

      Hab ein schönes WE!

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  2. Birgit meint

    3. Juli 2017 um 21:08

    Oh das hört sich sehr gut an. Muss ich mal ausprobieren.

    Antworten
    • Jules Moody meint

      3. Juli 2017 um 21:11

      Viel Freude dabei!

      Antworten
  3. Annette meint

    3. Juli 2017 um 21:26

    Hallo,
    Das ist ein super Rezept, muss ich auf jeden Fall auch ausprobieren.
    Habe mir überlegt, ob man das evtl. auch mit ätherischem Salbeiöl kombinieren könnte – gibts da vielleicht schöne Erfahrungen dazu?

    Antworten
    • Jules Moody meint

      3. Juli 2017 um 21:35

      Vielen Dank!
      Ja, das sollte möglich sein, hilft dann such gegen unangenehmen Geruch bei den Füßen

      Antworten
  4. Manu Kofler meint

    24. Oktober 2017 um 15:57

    Hallo Jules.
    Ich habe deinen Fussbalsam auf Pinterest entdeckt und gleich zubereitet.
    Ich bin begeistert! Jeden Abend massiere ich meine Füsse damit.
    Lieben Dank dafür.
    Schöne Grüße aus Vorarlberg

    Antworten
    • Jules Moody meint

      24. Oktober 2017 um 16:10

      Liebe Manu,

      das freut mich riesig!! ❤❤❤❤

      Danke für deinen netten Kommentar!

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  5. Irene meint

    28. November 2017 um 20:39

    Schon im Sommer habe ich den herrlichen Pfefferminz-Fußbalsam, mit Pfefferminze aus dem eigenen Garten, nach diesem tollen Rezept hergestellt. Ich liebe ihn!
    Wenn ich morgens vor der Arbeit nach dem Duschen meine Füße damit eincreme, bekomme ich direkt gute Laune, weil er so herrlich minzig-frisch duftet – und die Füße sind danach wunderbar gepflegt.

    Antworten
    • Jules Moody meint

      28. November 2017 um 20:47

      Das freut mich total liebe Irene! ❤❤❤

      Antworten
  6. Myriam meint

    4. Dezember 2017 um 11:21

    Hallo, ich möchte gerne das Fußbalsam für meine Familie herstellen und zu Weihnachten verschenken, allerdings bin ich totaler Neuling. Kannst du mir sagen, was denn ein gutes Basisöl ist, um das Minzöl herzustellen bzw. welches du verwendet hast?
    Danke dir! 🙂

    Antworten
    • Jules Moody meint

      4. Dezember 2017 um 11:35

      Hallo Myriam,

      ich verwende als Basisöl gerne Bio-Sonnenblumenöl zum Braten. Gibt es zB bei Merkur oder im Bio-Laden!

      Viel Freude beim Machen & Verschenken!

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  7. Simone meint

    30. April 2018 um 18:16

    Hallo, das Rezept klingt sehr gut. Wieviel Minze benötigt man denn für die Herstellung des Öls? Danke

    Antworten
    • Jules Moody meint

      30. April 2018 um 18:22

      Hallo Simone,

      auf 2 Teile Öl kommt ca. 1 Teil Kraut. Du kannst soviel Öl herstellen wie du möchtest. ❤ Für das Rezept brauchst du 50 g Öl, also würde ich mind. 100 ml Öl ausziehen.

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  8. Charlene meint

    23. Mai 2018 um 11:45

    Darf ich fragen warum die Salbe nicht für Schwangere geeignet ist?
    Danke

    Antworten
    • julesmoody meint

      23. Mai 2018 um 12:10

      Hallo liebe Charlene,

      in meiner Fachliteratur steht, dass Pfefferminzöl nicht in der Schwangerschaft geeignet ist. Und den Hinweis gebe ich weiter.

      Wenn du es problemlos verträgst, dann ist das das natürlich kein Thema für dich, aber wie gesagt, den Hinweis wollte ich auf jeden Fall weitergeben.

      Hab einen feinen Tag!

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  9. Astrid meint

    17. März 2019 um 13:37

    Einen schönen Sonntag wünsche ich Dir! Finde Dein Rezept toll! Ich mache meinen Fußbalsam immer aus Sheabutter. Ich schlage sie einfach auf zur Whipped Sheabutter, dann gebe ich fast dieselbe Menge Jojobaöl dazu und dann noch reichlich Aloe Vera Gel, damit habe ich auch gleich die Feuchtigkeit. Ein paar Tropfen Rosmarin- und, oder Pfefferminzöl dazu. Meine Füße sind, seit ich diese Fußcreme benutze, suuuuperglatt!

    Antworten
    • julesmoody meint

      18. März 2019 um 10:56

      Liebe Astrid,

      wow, das klingt auch super fein! <3

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  10. Petra meint

    16. Juni 2019 um 13:49

    Hallo Jules,
    der Fußbalsam ist einfach toll. Ich habe noch ein paar Tropfen Eukalyptus hinzugefügt. Danke für deine tollen Rezepte und Tipps. Man kann alles sehr gut umsetzten. Mach weiter so!!
    Lg Petra

    Antworten
    • julesmoody meint

      16. Juni 2019 um 13:53

      Hallo Petra,

      oh wie fein, das freut mich von Herzen! ❤

      Hab einen tollen Sonntag!

      Alles Liebe,
      Jules

      Antworten
  11. Ofner-Hametner Beatrix meint

    29. März 2021 um 16:34

    Das Rezept ist supertoll, ich hab einen Teil des Pfefferminzöls durch Huflattichöl ersetzt ( kann gegen schwere, geschwollene Beine helfen) und zusätzlich zum Pfefferminzöl hab ich noch ein paar Tropfen purification (reinigt und desodoriert) dazu gegeben
    Liebe Grüße
    Beatrix

    Antworten
    • julesmoody meint

      30. März 2021 um 12:59

      Hallo liebe Beatrix,

      danke für deine tolle Abwandlung des Rezepts!

      Schick dir ganz liebe Grüße,
      Julia

      Antworten
  12. Andrea meint

    16. Mai 2021 um 10:06

    Danke für das Rezept 🙂
    Mir riecht es etwas zu sehr nach Schokolade – und vermutlich wegen der kakaobutter.
    Zusammen mit dem Pfefferminzöl hab ich ein „after eight“ 😅. Gibts statt der kakaobutter auch alternativen? Sheabutter vl?
    Lg

    Antworten
    • julesmoody meint

      17. Mai 2021 um 10:54

      Hallo Andrea,

      du kannst auch nur mit Bienenwachs arbeiten, dazu auf 50 g Öl 5 g Bienenwachs verwenden, dann bist du den After Eight Geruch los 😀

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten
      • Andrea meint

        17. Mai 2021 um 15:35

        danke für den tipp!

        Antworten

Trackbacks

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