Als ich zum ersten Mal davon gehört habe, dass man sich die Haare mit etwas anderem Waschen kann als Shampoo – und sie trotzdem sauber und schön werden – war ich skeptisch! Doch ich habe es getestet und meine Haare sind schöner und gesünder denn je! Welche Varianten es zum Haare waschen ohne Shampoo gibt, zeige ich dir heute!

Mit natürlichen Mitteln Haare waschen

Bevor die Menschheit Shampoo erfunden hat, gab es zahlreiche Wege seine Haarpracht sauber und gesund zu erhalten. Mit der Erfindung des Shampoos wurden jedoch fast alle vergessen und heute oftmals als „komisch“ angesehen. Dabei ist Haare waschen ohne Shampoo über mehrere Tausend Jahre erprobt und hält das Haar gesund, glänzend und stark.

Es wurden dafür Pflanzen, Mehle und Erden verwendet, die viele Saponine besitzen und dadurch eine reinigende Wirkung aufweisen.

Von diesen vielen Pflanzen, Mehlen und Erden zeige ich dir heute 5 Möglichkeiten, wie du deine Haare ohne Shampoo waschen kannst!

Haare waschen ohne Shampoo – 5 Möglichkeiten:

Haare waschen mit Mehl

Mein erster Versuch die Haare ohne Shampoo zu Waschen war mit Mehl und ist gründlich daneben gegangen. Ich hatte die falsche Konsistenz und habe es falsch angewandt. Wie du dir vorstellen kannst, war das Ergebnis nicht berauschend und ich dachte mir „nie wieder“! Doch dann hat mein Kurs zur Grünen Kosmetik begonnen und was bekamen wir als Aufgabe? Richtig! Die Haare ohne Shampoo mit einer natürlichen Alternative zu Waschen.

Ich hab also mein Mehl wieder hervorgekramt und *Trommelwirbel bitte* – es ging wieder daneben. Völlig verzweifelt hab ich in einer NoPoo*-Gruppe auf Facebook nachgefragt, was ich denn falsch gemacht haben könnte und die wirklich super netten Mitglieder haben mir geholfen. *NoPoo ist eine gebräuchliche Abkürzung für „No Shampoo“

Und da aller guten Dinge ja bekanntlich drei sind, habe ich kurz darauf Versuch Nummer drei gestartet und seitdem liebe ich das Haare waschen mit Mehl!

Und wie du es richtig machst, verrate ich dir jetzt – damit du keine drei Versuche brauchst!

Grundrezept Roggenmehl-Shampoo

Das Grundrezept besteht aus feinem Vollkorn-Roggenmehl (alternativ Vollkorn Buchweizen-Mehl), dass du nochmals fein durchsieben solltest. Ich siebe es vor dem Anrühren durch ein Teesieb, damit keine Klümpchen bleiben.

Nachdem ich das Mehl gesiebt habe vermische ich 2 EL Vollkorn-Roggenmehl mit 115 ml lauwarmen Wasser und verrühre es grob mit dem Löffel. Danach nehme ich meinen Milchschäumer und rühre die Mischung ordentlich durch. Nach ein paar Sekunden wird die Mischung richtig „glitschig“, also so wie Shampoo oder Duschgel.

Diese Mischung bedufte ich manchmal mit 1 Tropfen ätherischen Öls nach Wahl. Wichtig ist hierbei, dass es so naturrein und hochwertig wie möglich und für den Einsatz auf der Haut geeignet ist.

Nachdem ich meine Haare ordentlich durchgekämmt habe stelle ich mich unter die Dusche und mache die Haare schön nass. Auf den nassen Haaren verteile ich die Mehl-Mischung und lasse sie mindestens 5 Minuten satt aufgetragen einwirken. Danach massiere ich die Kopfhaut ordentlich, damit der Schmutz, Talg und das Fett gelöst werden.

Anschließend spüle ich die Haare gut aus. Und ich meine richtig gut. Andernfalls rieseln deine Haare den ganzen Tag leise mit Mehl vor sich hin und es sieht aus als hättest du ganz feine Schuppen. Also spüle richtig, richtig gut aus und verwende zum Abschluss kühles Wasser, das verschließt die Haar-Struktur!

Es klingt jetzt aufwändiger und umständlicher als es ist – gib dem ganzen eine Chance! Ich bin super zufrieden und echt glücklich mit meiner Mehl-Haarwäsche!

Ps: Ich habe relativ kurze Haare, du solltest bei längeren Haaren die Mengen ruhig verdoppeln oder vervielfachen!

Zusätzliche Pflege:

Wenn du gerne etwas mehr Pflege hättest, kannst du statt des Wassers auch Milch nehmen und eventuell einen Eidotter oder etwas Honig hinzufügen. Probiere es gerne aus – starte aber am besten mit dem Basis-Rezept oben und gib dann Zutat für Zutat hinzu, bis du zufrieden bist. Ich persönlich liebe es „pur“!

Haare waschen mit Mehl

Haare waschen mit Erde

Haare waschen mit Erde funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie Haare waschen mit Mehl, nur dass du dir hier das aussieben vor der Verwendung sparst.

Die Erde wird dabei mit lauwarmen Wasser vermischt und gut mit dem Milchschäumer (oder Quirl oder Besen) aufgeschlagen bis die Mischung „schleimig“ wird.

Achtung – hier eignet sich nur „echte Heilerde“, alles andere hat zu wenig Saponine und würde nicht genug reinigen!

Haare waschen mit Rosskastanie

Eine andere Möglichkeit ist es seine Haare mit der Rosskastanie zu waschen. Dazu musst du die Kastanien im Herbst sammeln (gleich ein ToDo im Kalender vermerken!), klein schneiden, trocknen lassen und dann pulverisieren.

Mit diesem Pulver lässt sich ein hervorragendes Shampoo herstellen:

  • 3 EL Rosskastanienpulver mit ca. 500 ml Wasser vermischen und rühren bis es schäumt.
  • 1 Stunde rasten lassen bis sich der Schaum auflöst.
  • Die Mischung abseihen und mit 1 EL Apfelpektin (im Bio-Laden oder Reformhaus) eindicken, bis es ca. so dick ist wie ein Palatschinkenteig.

Diese Mischung dann wie Shampoo verwenden und die Haare gut ausspülen.

Haare waschen mit Efeu oder Rosskastanie

Haare waschen mit Efeu

Wenn du deine Haare gerne mit Efeu waschen möchtest, sammelst du die grünen, herzförmigen Blätter und entstielst diese. Auf 1 Handvoll Efeu gibst du wieder 500 ml Wasser und verfährst wie beim Rosskastanien-Rezept.

Haare waschen mit Seife

Bereits seit langer Zeit kennen die Menschen Seife und waschen sich damit. Heutzutage gibt es sogar spezielle Haarseifen, die vom PH-Wert und der Überfettung her ans Haare waschen angepasst sind.

Auch Haarseifen gehören gut einmassiert und ausgeschwemmt, da Rückstände auf Dauer die Kopfhaut unnötig belasten.

Natürliche Pflegemöglichkeiten nach dem Haare waschen ohne Shampoo

Saure Rinse

Viele Menschen machen nach dem Haare waschen eine saure Rinse – auch ich schwöre darauf. Die saure Rinse besteht aus Wasser mit einem Schuss Essig oder Zitronensaft. Mit dieser Mischung werden die Haare nach dem Waschen ausgespült wie mit einem Conditioner.

Die saure Rinse kann wahlweise drinnen gelassen werden oder du spülst sie aus. Ich persönlich spüle sie immer aus, obwohl es eigentlich gar nicht nötig wäre.

Und wegen des Essig-Geruchs brauchst du keine Angst zu haben, der verfliegt sobald die Haare trocken sind!

Haar-Öl

Beim Haare waschen mit natürlichen Mitteln und ohne Conditioner kann es vorkommen, dass die Längen trocken werden. Das kannst du verhindern, indem du wahlweise pflegende Komponenten wie Honig oder Ei zu deinem Basisrezept (gilt für alle oben genannten Rezepte) hinzu gibst oder deine Haare zum Abschluss mit etwas Öl verwöhnst.

Dazu werden die Spitzen mit ganz wenig Öl massiert um das Haar geschmeidig zu  halten. Gut geeignet ist hier um Beispiel Weizenkeim-Öl!

Haar-Masken

Wenn du sehr fettige Haare hast kannst du zum Beispiel mit Heilerde eine Haarmaske machen, die das Fett aufsaugt.

Wenn deine Haare mehr nährende Wirkstoffe brauchen, dann kannst du dir das Basis-Rezept des Roggenmehl-Shampoos zubereiten und das Shampoo kurmäßig 15 Minuten einwirken lassen. Dies nährt und stärkt das Haar. Wenn dir 15 Minuten noch nicht genug sind kannst du das Mehl auch länger einwirken lassen, teste hier ruhig ein wenig herum!

Haar-Styling

Und wenn du jetzt wie ich am natürlichen Haar-Trip bist, dann schau dir doch auch die Rezepte für mein DIY Creme-Haarwachs oder mein Haar-Parfum an!

Natürliche Pflegemittel für Haare

Ist Haare waschen ohne Shampoo was für dich?

Womit wäschst du deine Haare? Falls du mit Shampoo wäscht, sind die oben vorgestellten Möglichkeiten einen Versuch wert für dich? Oder ein No-Go?

Falls du nicht mit Shampoo wäscht, wie wäscht du dann?

Hinterlass mir doch einen Kommentar – ich bin sehr gespannt!

Alles Liebe,
Jules

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20 thoughts on “5 natürliche Ideen zum Haare waschen ohne Shampoo!

  1. Oh, wie interessant. Ich bin Shampoo-Wäscherin, kann mir aber gut vorstellen, die Sachen mal auszuprobieren. Vor allem die Mehl-Variante, denn Vollkorn-Roggenmehl hab ich eh immer zuhause. Efeu klingt für mich am interessantesten 🙂 Saure Rinse und Öl als Pflege habe ich auch schon oft gemacht. Beides kann ich auch empfehlen! 🙂
    Lieben Gruß,
    Jenny

    1. Vielen Dank für deine Impressionen! ja, das mit dem Mehl solltest du auf jeden Fall versuchen – ich bin sooo begeistert davon! hab einen tollen Tag und gib mal Bescheid wie es dir mit dem Mehl gegangen ist!

  2. Das klingt sehr interessant, auch ich bin auf der Suche nach einem geeigneten Shampoo. Nach mehreren „Fehlversuchen“ vor allem mit Milch, wasche ich mir meine Haare zur Zeit mit Seife gemischt mit Kräutern. Ich spüle anschließend mit Apfelessig. (1 EL auf 1 l Wasser). Aber die Variante mit Mehl werde ich sicher ausprobieren! Danke für deine Tipps!

    1. Hallo liebe Eva, probiere es echt einmal pur, damit bin ich am zufriedensten! Aber auch Seife mit Kräutern klingt ganz wunderbar! alles Liebe, Jules

  3. Interessanter Beitrag! Wasche mir auch erst seit einigen Wochen die Haare mit Roggenmehl. Bin sehr zufrieden und vor allem tut es meiner gereizten Kopfhaut sehr gut. Die Idee mit dem Duftöl werde ich mal ausprobieren. Habe bisher nur pur mit Mehl und Wasser gewaschen. LG Lea

    1. Hallo Lea, geht mir auch so, das Jucken der Kopfhaut ist bei mir deutlich weniger geworden! ÄÖ als Duft verwende ich nicht jedes Mal, aber hin und wieder etwas Duft darf ruhig sein!

  4. hallo
    ich habe meine Haare schon mal ejn ganzes Jahr mit der nooSchampoo Methode erwöhnt…..habe auch vieles versucht 🙂
    So schöne kräftige gesunde Haare hatte ich schon lange nicht mehr…….ich wurde auch oft darauf angesprochen.
    Ich war auch mit der Mehl Methode sehr zufrieden…..wobei ich eine Lufttrocknerin bin und das bei der Mehlmethode nicht ganz ideal ist. Hab dann immer kopfübrr dur durchgeföhnt und dann wyr das Restmehl auch immer weg. Mehlschampoo gibt mega Volumen. Was wi htig ist bei allen noSchamooo Methoden – zum Schkuss mit kaltem Wasser spülen…….da werden die Haare viel glatter. Essigrinsenhabeich auch immer verwendet.
    Was eine super alternative ist ist mit Natron zu waschen……-da muss man aber auch a bissl herumprobieren……

    1. Hallo Michaela, danke für deinen Erfahrungsbericht und den Hinweis mit Natron! stimmt, das kalte Wasser mache ich am Schluss auch immer! Und auch ich bin Lufttrocknerin, hatte mit dem Restmehl aber nie Probleme – ich kämme die Haare nach dem Waschen allerdings auch ein paar Mal! und ja, das Volumen ist grandios!!
      Hab einen tollen Tag!
      Alles Liebe, Jules

  5. Hallo Jules ,was soll ich dazu sagen. Mein Favorit ist Seifenkraut.Der Name ist Programm! Die Saponine des Seifenkrauts lassen sich als ultramilde Seife für Wollsachen und die gesamte Wäsche und natürlich auch als Shampoo einsetzten. Acht Wochen lang habe ich mir alle 2-3 Tage mit Seifenkrautlösung die Haare gewaschen und bin nach wie vor begeistert. Kein anderes Shampoo, keine Kur, keine Spülung. Einfach meinen selbst angesetzten Seifenkrautsud. Die Anwendung dafür findet man auf meinen Blog
    Gruß Birgit

    1. Hallo Birgit, wie spannend! Seifenkraut muss ich auch unbedingt mal probieren! danke für den Tipp!

    2. Also ich finde es toll dass man sich hier so frei austauschen kann. Jedoch sollte man den Blog eines anderen nicht ungefragt als Sprungbrett nutzen um selbst mehr Leser zu bekommen. Ich finde das ziemlich frech.

      1. Hallo Anja,

        vielen Dank für deinen Kommentar! Schön, wenn dir der freie Austauschen gefällt!

        Hab einen tollen Tag!

        Alles Liebe,
        Jules

  6. So tolle Tipps! Ich werde alles ausprobieren und das mit dem seifenkraut ist unheimlich interessant!

    1. Hallo Titi,

      freut mich sehr, es ist wirklich Klasse natürliche Varianten zu Shampoo zu haben!

      Alles Liebe,
      Jules

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