Wirkungsvoller DIY Insektenstich-RollOn (inkl. Videoanleitung)

Dieser DIY Insektenstich-RollOn zeigt ganz klar, dass wirkungsvolle Naturkosmetik ganz einfach sein kann. Mit nur 3-4 Zutaten zauberst du deinen eigenen Insektenstich-RollOn, der Juckreiz lindert, desinfizierend und abschwellend wirkt.

DIY Insektenstich-RollOn aus nur 3-4 Zutaten selbermachen

Dieses Rezept stammt aus meiner jährlichen Naturkosmetik Summer School (die auch 2024 wieder stattfinden wird – dazu bald mehr – trag dich gerne in die Wohlfühlpost ein, um auf dem Laufenden zu sein) und war dort eines der absoluten Highlights.

Noch heute schwärmen TeilnehmerInnen von der Wirkung und dass sie den RollOn immer und immer wieder herstellen (wie auch die anderen Rezepte der Summer School).

Damit auch du dir diesen super einfachen aber echt wirkungsvollen Insektenstich-RollOn selbermachen kannst, habe ich mich entschieden, das Rezept öffentlich zur Verfügung zu stellen.

DIY Insektenstich-RollOn – das sind die Stars in unserem Rezept

Für dieses Rezept brauchen wir nur wenige, ausgewählte Rohstoffe:

Gänseblümchen und Spitzwegerich

Spitzwegerich gehört zur Gruppe der Wegerichgewächse und er ist überhaupt nicht anspruchsvoll, was die Wahl des Bodens angeht – was der Grund ist, warum man ihn auch fast überall findet.

Er wirkt kühlend, zusammenziehend und juckreizstillend.

Das Gänseblümchen gehört zur Familie der Korbblütler, die alle unsere Mitte stärken (Pflanzenbotschaft). Auch sie mag wie der Spitzwegerich jeden Boden. Wir finden Gänseblümchen fast das ganze Jahr (April bis Spätherbst).

Das Gänseblümchen bringt uns seine regenerativen Eigenschaften mit.

40%igen Alkohol

Den Alkohol benötigen wir zum einen zum Ausziehen der Wirkstoffe aus den Kräutern, zum anderen wirkt er desinfizierend.

Optional: Hydrolat und Glycerin als Ergänzung

Um unseren RollOn herstellen zu können, verdünnen wir die Tinktur anschließend noch. Das kannst du wahlweise mit abgekochtem Wasser machen, wenn du noch ganz am Anfang stehst.

Bist du bereits fortgeschritten, kannst du hier zu Lavendelhydrolat greifen, welches die Wirkung des RollOns verstärkt: Es wirkt beruhigend, entzündungshemmend und ausgleichend.

Möchtest du auch noch etwas feuchtigkeitsspendendes in deinen RollOn einbringen, dann kannst du auch noch etwas Glycerin oder Glycerit einarbeiten.

DIY Insektenstich RollOn mit Spitzwegerich
SOS Tipp Spitzwegerich: Bei Insektenstichen einfach ein Blatt zerreiben und den Pflanzensaft auf die betroffene Stelle auftragen.

DIY Insektenstich-RollOn – das Rezept

Den RollOn stellen wir in zwei Schritten her. Zuerst müssen wir eine Tinktur aus Spitzwegerich und Gänseblümchen herstellen, um an die Wirkstoffe zu kommen.

Im zweiten Schritt filtern wir die Tinktur und füllen unseren RollOn ab.

Danach ist der RollOn sofort einsatzbereit.

DIY Insektenstich-RollOn Teil 1: Tinktur herstellen

Im ersten Schritt stellen wir unsere Tinktur her.

Das benötigst du für die Spitzwegerich-Gänseblümchen-Tinktur:

  • 3-5 Spitzwegerichblätter
  • Eine kleine handvoll Gänseblümchenköpfe
  • 40%iger Alkohol
  • Ein kleines Marmeladengläschen mit Deckel
  • Mörser oder Brett mit Messer
  • Alkohol in der Sprühflasche (zur Desinfektion)
  • Optional: Natursalz

Und so geht’s:

Damit dir die Herstellung super einfach gelingt, stelle ich dir hier auch das Video aus der Summer School 2021 zur Verfügung:

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Hier die Anleitung auch noch einmal in Schriftform:

  1. Desinfiziere alles gründlich mit Alkohol
  2. Zerreiße die Kräuter in grobe Stücke und gib sie in den Mörser
  3. Gib optional eine Prise Natursalz hinzu
  4. Gib einen Schuss Alkohol dazu und beginne die Kräuter zu mörsern, bis du einen mittelgroben Pflanzenbrei hast
  5. Gib das zermörserte Pflanzenmaterial in dein Marmeladenglas und reinige den Mörser mit noch etwas Alkohol – das gibst du ebenfalls in dein Marmeladenglas
  6. Fülle nun mit Alkohol auf, bis dein Pflanzenmaterial ausreichend mit Alkohol bedeckt ist (das gesamte Pflanzenmaterial muss bedeckt sein mit Alkohol)
  7. Setze den Deckel auf
  8. Schüttle deine Tinktur 1x täglich – sie sollte an einem dunklen Ort stehen
    Tipp: die Brotlade ist hierfür ein guter Ort 😊 Dort kommst du im Normalfall 1x am Tag hin. Bei mir steht die Tinktur bei der Kaffeemaschine – so vergisst du nicht täglich zu schütteln!
  9. Nach ca. 4-5 Tagen filterst du die Tinktur mit deinem Papierkaffeefilter ab und füllst die gefilterte Tinktur in eine saubere Flasche zur weiteren Verwendung
  10. Beschrifte deine fertige Tinktur mit Datum, Inhaltsstoffen und Alkoholgehalt
    (zB 16.06.2022, Spitzwegerich und Gänseblümchen in Vodka 38 Vol%).

DIY Insektenstich-RollOn Teil 2: Tinktur abfiltern und RollOn mischen

Im zweiten Schritt filtern wir unsere Tinktur und füllen unseren DIY Insektenstich-RollOn ab.

Das benötigst du den RollOn:

Hier habe ich dir zwei verschiedene Möglichkeiten aufgeschrieben – je nachdem, welche Variante des Rezepts du machen möchtest (Anfänger oder Fortgeschrittene).

Insektenstich-RollOn – das brauchst du (Anfänger):

  • 5 g Spitzwegerich-Gänseblümchen-Tinktur
  • 4 g abgekochtes Wasser
  • Leerer 10 ml RollOn

Insektenstich-RollOn – das brauchst du (Fortgeschrittene):

  • 5 g Spitzwegerich-Gänseblümchen-Tinktur
  • 3 g Lavendelhydrolat
  • 1 g Glycerin
  • Leerer 10 ml RollOn

Tipp: Falls du kein Glycerin hast oder verwenden möchtest, dann nimmst du einfach mehr Hydrolat.

Und so geht’s:

Damit dir die Herstellung super einfach gelingt, stelle ich dir hier auch hier das Video aus der Summer School 2021 zur Verfügung:

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Hier die Anleitung auch noch einmal in Schriftform:

  1. Desinfiziere alles gründlich mit Alkohol
  2. Gib nacheinander die Tinktur und die restlichen Zutaten in den RollOn
  3. Verschließe ihn und schüttle ihn gut durch

DIY Insektenstich-RollOn – Die Verwendung

Den RollOn gibst du dir nach einem Stich einfach auf die juckende Stelle. Die Inhaltsstoffe nehmen den Juckreiz, wirken desinfizierend und beruhigend.

Du kannst ihn auch im Kühlschrank lagern, um eine kühlende Wirkung zu erzielen, das finde ich auch ganz angenehm.

Mein Tipp: Es gibt auch Mini-RollOns mit wenigen Milliliter Füllmenge (zB hier mit 5 ml). Diese sind ideal für Ausflüge zum Mitnehmen!

Und du?

Was sind deine liebsten Tipps bei Insektenstichen? Was hat sich bei dir bewährt? Teile deine Tipps mit der JulesMoody-Community und hinterlasse uns einen Kommentar.

Oder hast du den RollOn nachgemacht und Fragen oder Feedback, wie er bei dir wirkt? Auch das ab in die Kommentare – ich freue mich immer von dir zu lesen!

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
Julia

Bilder: Canva

Bitte beachte: Die von mir zur Verfügung gestellten Informationen werden mit aller Sorgfalt zusammen getragen. Die Rezepte sind ausschließlich auf gesunder, intakter Haut anzuwenden und die Anwendung der Rezepte erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die vorgestellten Inhalte in Bezug auf Hautpflege, Hausmittel, ätherische Öle oder Heilkräuter ersetzen keinen Besuch beim Arzt! Bei  Schwangeren und Kindern sowie bei Vorerkrankungen vorab eine Anwendung oder Einnahme mit dem Arzt abklären.

In keinem Fall hafte ich oder mit mir verbundene Gesellschaften oder deren Inhaber/Angestellte für Personen-, Sach- und Vermögensschäden oder Verluste irgendwelcher Art. Eingeschlossen sind direkte, indirekte oder Folgeschäden.

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36 Kommentare

  2. Liebe Julia
    Ich habe soeben die Anleitung gelesen für die Tinktur gegen Insektenstiche. Ich werde das dieses
    Wochenende in Angriff nehmen. Nun noch kurz eine Frage bezüglich des Alkohols. Ich komme aus der Schweiz, und hier bei uns ist der reine Alkohol sehr Teuer in der Apotheke. Kann ich auch einen Vodka Benutzen? Und falls ja, reicht ein 38%iger aus?

    Liebe Grüsse aus der Schweiz
    Andrea

    Antworten

  3. Hallo Julia,
    Die Wirksamkeit kann ich nur bestätigen. Wird immer wieder angerührt, manchmal noch mit einem Tropfen Lavendelöl. Diese Woche sind bei uns auch die Walsnussblätter wieder ergrünt, somit kann ich mir auch eine Tinktur für deinen Bye Bye Insektenspray machen, der hatte mich auch voll überzeugt.
    Liebe Grüße
    Krista

    Antworten

  4. liebe Julia,
    vielen Dank für das Rezept.
    Ich habe für meine Nichte einen „AUA“-Stift gemacht – mit Spitzwegerich- und Gänseblümchenöl (+Bienenwachs…) und ein Tröpfchen Lavendelöl.
    Aber ich denke, dein RollOn ist wirkungsvoller. Könnte man auch ätherisches Lavendelöl dazugeben – statt dem Lavendel-Hydrolat ?
    Ganz liebe Grüße
    Astrid

    Antworten

    1. Liebe Astrid,

      so ein Aua-Stift ist toll 🙂

      Das Hydrolat kannst du nicht durch äth. Öl ersetzen.

      Was du aber machen kannst ist das Hydrolat durch abgekochtes Wasser zu ersetzen und einen Tropfen äth. Lavendelöl in der Tinktur vorzulösen, bevor du es vermischt. Den RollOn dann vor der Verwendung schütteln.

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

    1. Hallo Claudia,

      das „Herunterladen“ im Video bezieht sich auf die Summer School, dessen Teil das Video war.

      Du findest das Rezept einfach im Blogpost geschrieben 🙂

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  6. Liebe Julia,
    danke für das tolle Rezept.
    Ich hab mit einem Gänseblümchen- und Spitzwegerich-Ölauszug (+Bienenwachs und etw. ätherischen Lavendelöl) einen „AUA-Stift“ für meine kleine Nichte gemacht. Sie kann ohne diesen Stift fast nicht mehr „überleben“.
    Aber ich denke, dein RollOn ist intensiver – gerade für uns Erwachsene.
    Ich muss ihn unbedingt versuchen und auch ein Tröpfchen Lavendelöl dazugeben.
    Bin schon sehr gespannt und freue mich darauf!!!!
    Alles Liebe
    Astrid

    Antworten

    1. Hi Astrid,

      intensiver ist der RollOn insofern, dass sich das Aucubin im Spitzwegereich besser in Alkohol löst als in Öl, von daher hast du vollkommen recht 🙂

      Ich schick dir ganz liebe Grüße,
      Julia

      Antworten

  7. Vielen Dank, liebe Julia,
    eine tolle Idee!!! Und superverständlich gezeigt – auch für Anfänger! 🙂
    Schützt diese Flüssigkeit auch vor Insektenstichen, vor den Spaziergängen aufgetragen?
    Und wo bekommst Du Dein Glycerin her??? Ist sicher ganz praktisch und trägt bestimmt dazu bei, daß die Flüssigkeit nicht ausläuft, oder?
    Werde ich ganz bestimmt bald nachmachen, solnge es noch Gänseblümchen gibt! 🙂
    Danke noch einmal und viele liebe Grüße
    von Mechthild

    Antworten

    1. Hallo Mechthild,

      danke für deinen lieben Kommentar! 🙂

      Nein, dieser RollOn schützt nicht, er schafft nur Abhilfe, wenn schon ein Stich da ist. 😉

      Das Glycerin bekommst du zum Beispiel hier: https://innometics.at/products/glycerin-bio-palmoelfrei?cosref=57

      Es macht aber keinen Unterschied, ob das Produkt ausläuft oder nicht. Aber die RollOns verschließen eigentlich ganz gut, sodass ich das Problem noch nie hatte 🙂

      Ganz liebe Grüße,
      Julia

      Antworten

  8. hallo Julia,
    tolle Sache!!!
    Ich habe die Tinktur jetzt ca. 1 Woche stehen gelassen und jetzt abgegossen.
    Bei mir ist sie aber nicht so schön grün wie bei dir!
    Eher bräunlich….
    wie kann das sein, war das zu lange?
    Liebe Grüße
    Maria

    Antworten

    1. Hallo Maria,

      du kannst die Tinktur noch viel länger stehen lassen, bis zu einem Mondzyklus, die 1 Woche ist Minimum. 🙂

      Die Farbe der Tinktur hängt von verschiedenen Faktoren ab, jede Tinktur wird anders aussehen, je nach Standort, Sonneneinstrahlung, Witterungsverhältnissen etc. Du hast also alles richtig gemacht und kannst einfach weiterarbeiten damit.

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  10. Hallo Julia,

    kann ich statt des Lavendelhydrolats auch ein anderes Hydrolat verwenden? Oder einfach Wasser und 1 Tropfen ätherisches Lavendelöl? Ich habe so viele Hydrolate (Rose, Melisse, Hamamelis, Immortelle, Teebaum, Orangenblüte), aber Lavendel habe ich nicht.
    Liebe Grüße von Astrid

    Antworten

    1. Hallo liebe Astrid,

      Lavendel ist halt deshalb ideal, weil es entzündungshemmend ist und die Wirkung des Spitzwegerichs ideal unterstützt. Aus dieser Sicht bist du mit Hamamelis, Teebaum oder auch Rose auch gut dran.

      Ich schick dir ganz liebe Grüße,
      Julia

      Antworten

  11. Hallo Julia! Ich habe ein kleines Baby zu Hause und wir sind leider geplagt von Insektenstichen (vorwiegende Gelsen) kann ich das Rezept auch für ein Baby verwenden, oder gäbe es da eine Alternative ohne Alkohol?

    Danke für die tollen Rezepte!!

    Antworten

    1. Hallo liebe Christina,

      für ein Baby würde ich es definitiv ohne Alkohol machen. Da wir den Alkohol aber zur Konservierung brauchen, würde ich auf was ganz anderes umschwenken und fürs Baby einen milden Ölauszug aus Lavendel in Mandelöl machen, das kannst du wunderbar auch für Kinder verwenden.

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  12. Hallo! 🤗

    Ich möchte morgen gerne deinen Roll on ausprobieren. Würdest du mir bitte verraten wie lange die Tinktur an sich und der Roll on halten?

    Danke und viele liebe Grüße,
    Manu

    Antworten

    1. Hallo liebe Manu,

      die Tinktur selbst hält ca. 1 Jahr, der RollOn nach Herstellung 6-8 Wochen, je nach Häufigkeit des Gebrauchs.

      Schick dir ganz liebe Grüße,
      Julia

      Antworten

  13. Hallo und danke für das Rezept. Leider habe ich kein Lavendelhydrolat. Kann ich auch Neroli oder Rosenhydrolat verwenden und wenn ja, welches ist besser geeignet?
    Liebe Grüße Marion

    Antworten

    1. Hallo liebe Marion,

      Lavendelhydrolat unterstützt die Wirkung des RollOns punktgenau, da es entzündungshemmend und hautberuhigend wirkt. Auch Rose wirkt entzündungshemmend, also würde ich dieses nehmen, als Alternative.

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  14. Hallo liebe Julia,
    immer wieder super deine Rezepte. Kann man nicht auch statt des Hydrolats äth. Lavendelöl dazu geben?
    Liebe Grüße und vielen Dank für die Mühe, die du dir immer machst.
    Birgit

    Antworten

    1. Hallo Birgit,

      das Hydrolat ist unsere wässrige Basis, die könntest du durch abgekochtes/destilliertes Wasser ersetzen. Wenn du Lavendelöl zusätzlich einarbeiten willst, dann musst du das im Alkohol vorlösen.

      Und suuuper gerne! 🥰

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  15. Ich habe für mich das Rosenhydrolat entdeckt und auch selbst hergestellt. Das setze ich außer bei Insektenstichen vielfältig ein, so auch u.a. bei trockender und juckender Kopfhaut.

    Antworten

  16. Vielen Dank, für diesen Rezept!
    Wie viel Alkohol für die Vorbereitung der Pflanzentinktur mit diese Menge frische Pflanzen soll man nehmen?

    Antworten

    1. Hallo Laura,

      du musst so viel Alkohol aufgießen, dass das Pflanzenmaterial gut bedeckt ist, schau dir dazu gerne das Video an. Vom Verhältnis her ist es 1 Teil Pflanzenmaterial auf 5-10 Teile Alkohol.

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  17. Liebe Julia,
    vielen Dank für das Rezept, ich mag deine Tipps und deine Arbeit sehr. Ich habe es mit Korn vor 10 Tagen angesetzt und nun hat er sich braun verfärbt. Ist die Wirksamkeit trotzdem gegeben? Und könnte ich den Alkohol auch durch Mandelöl (das es auch für unser Kind benutzen kann) ersetzen und den Rest sonst genauso zubereiten?

    Herzliche Grüße, Anja

    Antworten

    1. Hallo liebe Anja,

      danke für deine lieben und wertschätzenden Worte, das freut mich ungemein!

      Zu deiner Frage: Ja, du kannst die Tinktur absolut verwenden. Es ist einfach ein Naturprodukt und die Tinkturen haben andere Farbgebungen bzw. die Kamera zeigt die Farben je nach Licht natürlich auch immer noch ein bisschen anders.

      Bezüglich Alkoholfrei: Das Aucubin im Spitzwegerich, das wir lösen wollen, löst sich leider nicht in Öl, weshalb ein Ölauszug hier nicht die beste Wahl ist. Für Kinder empfehle ich einen Ölauszug von Lavendel in zB Mandelöl und das kannst du dann in einen RollOn füllen oder mit Bienenwachs einen Balsam machen.

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten

  18. Meine liebe Julia,
    erstmal freue ich mich riesig darüber, dass es wieder eine SummerSchool geben wird dieses Jahr. Ich finde deine Rezepte wirklich toll und lasse mich gerne von dir inspirieren. Deine DeoCreme hat komplett den Weg ins Bad gefunden und ich benutze kein anderes Deo mehr.
    Deinen Insekten-Roll on habe ich heute erst entdeckt und werde auch diesen testen. Ich habe im Mai mit meinen Eltern und Kindern im Kindergarten einen Insektenstich-Balsam hergestellt. Aus Gänseblümchen und Spitzwegerich. Allerdings habe ich beide Pflanzen einzeln in Olivenöl ausgezogen und das dann mit Bienenwachs zu einem Balsam gerührt. Der tut zur Zeit auch sehr gute Arbeit. Und ist im Kleinkindalter auch die bessere Lösung. Aber für mich werde ich den Roll-On nochmal machen.
    Danke für das Rezept.
    Viele liebe Grüße Alex

    Antworten

    1. Hallo Alex,

      ich freue mich, dass du wieder dabei bist! Und ja, für kleinere Kinder empfehle ich auch was anderes als einen RollOn 🙂

      Alles Liebe,
      Julia

      Antworten