Frauenmantel (Alchemilla vulgaris): Wirkung & Verwendung für die Hautpflege

Frauenmantel gehört zu den geschätztesten Frauenheilkräutern in der Volksheilkunde – doch hat Frauenmantel auch eine Wirkung in der Hautpflege? Genau darauf werfen wir einen Blick in diesem Blogpost: Wir beleuchten, wie die geschätzte Pflanze in der Hautpflege wirkt und wie du sie in deiner Naturkosmetik einsetzen kannst.

Es gibt super viele Beiträge rund um unsere Heilpflanzen und deren Verwendung in der Volks- und Naturheilkunde. Dieser Beitrag ist anders: Bei mir findest du Kräuterwissen mit Fokus auf die Hautpflege und in Einklang mit meinem Konzept der Wohlfühlkosmetik.

Und heute beleuchten wir den Frauenmantel genau unter diesem Aspekt.

Heilpflanzenwissen: Frauenmantel Alchemilla vulgaris

Lass uns gemeinsam einen Blick auf die Pflanze werfen:

Geschichte und Herkunft

Es ranken sich viele Mythen um den Frauenmantel und besonders um seine Guttationstropfen: In feuchten Nächten erzeugt das Kraut nämlich klitzekleine Tropfen, die durch den Wurzeldruck an die Oberfläche treten.

Die Germanen hielten sie für die Tränen der Göttin Freya, die ihren Gatten Odin vermisste und die Alchemisten versuchten gar, daraus den Stein der Weisen herzustellen. Noch heute gibt es den Volksglauben, dass die Tropfen ein Jungbrunnen seien.

Und auch heute noch machen sich manche Kräuterkundige die Arbeit und sammeln die zarten Tropfen mit der Pipette ein um sie dann 1:1 mit Alkohol haltbar zu machen. Einige Tropfen unter der Zuge soll zu Wohlbefinden führen, wenn man angeschlagen ist.

Der Name „Frauenmantel“ stammt übrigens aus dem Christentum – denn die Christen sahen in den gefalteten Blättern Ähnlichkeit zum Mantel von Maria.

Das wunderbare Kraut wächst in Europa, Asien und Afrika und hat auch irgendwo hier seinen Ursprung. Über 1.000 bekannte Arten sind über die „alte Welt“ verteilt, vom Gebirge bis hin in die Ebenen.

^{Quelle: Liesel Malm – Die Kräuter-Liesel}

Merkmale

Der Frauenmantel gehört zur Gattung der Rosengewächse. Die Stammpflanze ist eine ausdauernde Staude, die 10 bis 50 cm lange Blütentriebe ausbildet. Die sieben- bis elfblättrigen Blätter bleiben auch in ganz ausgewachsenem Zustand leicht gefaltet und am Rand gezähnt.

Die kleinen, unscheinbaren gelb-grünen Blüten sind nur wenige Millimeter groß und knäuelförmig angeordnet.

Blütezeit: Von Mai bis August/September

Volksglaube

Verwendung

Du kannst die jungen Blätter, die noch gefaltet sind, in der Zeit zwischen März und April sammeln und diese roh essen oder in Salate mischen. Die Blätter schmecken leicht herb und gurkenähnlich.

Die später gesammelten Blätter können aber auch frisch oder getrocknet als Tee getrunken werden. Für heilkundliche Zwecke erntet man ihn von Mai bis September.

Heilwirkung

Schulmedizinisch ist nur eine Unterstützung unspezifischer Durchfallerkrankungen anerkannt. Doch in der Volksheilkunde ist der Frauenmantel bei allen Frauenleiden von Menstruationsbeschwerden bis hin zu Beschwerden während der Wechseljahre beliebt.

Laut dem wunderbaren Buch „Alles aus Wildpflanzen“ von Coco Burckhardt hat der Frauenmantel folgende Heilwirkungen:

• hilft gegen Schnupfen und Erkältungen
• ist wirksam gegen Herpesviren und den größtenteils antibiotikaresistenten Keim Staphylococcus aureus
• entzündungshemmend
• schmerzlindernd
• gefäßschützend
• keimhemmend
• entwässernd
• löst Magen- und Unterleibskrämpfe
• herzstärkende Wirkung (bei einer mindestens 3-wöchigen Kur)
• hilfreich gegen schmerzhafte und starke Regelblutungen
• gegen Pilzinfektionen
• zyklusregulierend
• beschleunigt die Rückbildung der Gebärmutter
• hilft bei einem Mangel an Gelbkörperhormonen

Rezept Frauenmanteltee

1 schwach gehäufter Esslöffel Kraut mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten ziehen lassen und 1 – 3 Tassen täglich trinken.

Doch nicht nur innerlich ist der Frauenmantel hilfreich!

Äußerlich gesehen kannst du dir eine wunderbare Gesichtspackung mit Frauenmantel herstellen, denn der Frauenmantel hat durch seine Gerbstoffe eine straffende Wirkung.

Rezept Gesichtspackung

Quetsche ein paar Blätter und trage diese auf die gut gereinigte Haut auf. 15 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.

Diese Maske soll auch gegen unreine und großporige Haut helfen.

Kräuterschilder für deinen Garten und dein Kräuterbeet

Diese hübschen Kräuterschilder habe ich voriges Jahr für mein Kräuterbeet gebastelt. Hier findest du die Anleitung dazu!

Und du?

Verwendest du Frauenmantel? Wofür? Hinterlass mir doch einen Kommentar – ich bin wie immer sehr gespannt auf deine Erfahrungen!

Alles Liebe,
Julia

^{Quellen:
Burckhardt, Coco: Alles aus Wildpflanzen. Stuttgart: Eugen Ulmer KG, 2013, 2015, 2. Erweiterte Auflage, S. 140 – 142
Malm, Liesel: Die Kräuter-Liesel. München: Bassermann Verlag 2013, 7. Auflage 2016, S. 79
Pahlow, M. Apotheker: Das große Buch der Heilpflanzen. Hamburg: Nikol Verlagsgesellschaft mbH & Co KG 2013, 5. Auflage 2016, S. 136-137}